秋天过得好,来年疾病少!4大养生法则,能坚持

时间:2020-08-15 19:47:00 编辑:admin 手机版

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4.通过食疗调理肺部

秋季肃杀,易感冒,也易伤肺,所以需要在饮食方面多加注意养肺。减少辛辣食物的摄入,多吃一点润肺滋养的柔润食物,如百合,银耳,芝麻等。也不宜吃过多生冷食物,应多吃温食,多喝开水等等。

秋天就是一个冷美人,亲近不得却又被她吸引,多注意防护身体,别被冷美人冷伤。

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