相约青春,触摸心灵——大学心理健康知多少?

时间:2020-11-13 02:34:16 编辑:admin 手机版

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人之幸福,全在于心之幸福。 ——歌德

“千军万马一起过独木桥”,高考的残酷一直是让人感慨的,能够从万千莘莘学子中脱颖而出进入大学这座象牙塔,是很让人羡慕的。初入大学,很多学生都是怀着多年的梦想的,可能许多学生都是将大学想象的如同“天堂”美妙、自由、快乐!

相约青春,触摸心灵——大学心理健康知多少?

可是事实上,不管是学生还是父母都应该清楚大学并不是所有人想象的那么美好无比,大学的生活处处充斥着各种心理矛盾和困扰,在这个时候,许多学生都会或多或少出现心理方面的问题,如果处理不好,就会出现大的问题。

药家鑫的案件相信很多人都是特别清楚的,药家鑫,西安音乐学院大三的学生,2010年10月20日夜晚,驾车撞人后发现对方正在记录自己的车牌号,于是就返回自己的车中,拿出水果刀,将伤者刺了8刀致其死亡。很显然,药家鑫并不是天生的恶魔,那作为一名受过高等教育的大学生,为什么会出现这样的犯罪行为呢?

相约青春,触摸心灵——大学心理健康知多少?

当最终进行庭审时,心理医生发现,因为长期家庭的教育和在学校没有进行合理的心理疏导,药家鑫出现了严重的负面情绪,进而演变出现扭曲的人格,造成过错,最终犯罪。

药家鑫的案件已成过往,但是我们必须从死亡中学习,不能让血的教训继续出现,所以当新生在大学出现异常的心理问题时,不管是学生自身还是父母,老师,都应该及时疏导,解决。

相约青春,触摸心灵——大学心理健康知多少?

那怎样的心理才算是大学生健康的心理呢?根据我国大学生的实际情况,评判大学生的心理健康水平,应该考虑这些标准:

(一)身心方面自我感觉良好。

(二)拥有积极的自我观念。

(三)情绪积极,稳定协调。

(四)人格和谐健全。

(五)人际关系良好。

(六)良好的适应能力。

(七)心理行为符合年龄特征。

大学生涯对于每一个大学生来讲,都是一个无法割舍的人生体验,并且它也是人生发展的一哥重要阶段,如果在这个时候出现了一些心理方面的问题,如何维护呢?

(一)出现心理问题时,就必须通过书籍报刊获取健康的心理知识,预约学校的心理咨询中心,合理发泄心中情绪,调整好自己。

(二)学会认识与接纳自己,既不能自轻自贱,自惭自卑,也不能自交自傲、自我中心,根据自己实际情况,合理确认自己。

(三)扩大人际交往,建立广泛的社会支持系统,体验友谊与沟通的快乐,开拓自己的视野,当面临挫折与压力时,寻求亲友的协助。

(四)拥有健康,文明的生活方式,乐观面对生活,人生没有过不去的坎,向前看,不要总是沉浸在过往的悲伤中。

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