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冬季养生正当时,做好这6件事,免疫力提高了,

已经临近年底,各省最近终于迎来了正经八百的“冬季”。前几天的十几二十度,让小伙伴们都产生了季节的错乱感,觉得仿佛秋天还没过完呢,咋就该过年了呢?近几日,多个省市终于迎来了翘首以盼的“大雪”。朋友圈里几乎被刷屏了,可见人们对雪的喜爱程度。但是

“一年补透透,不如补霜降”,今日霜降,四大

秋季一共有六个节气,最后一个就是霜降,霜降出现就意味着马上进入冬天。霜降时节,最重要的不是其他,而是养生和保健。在民间,有一句脍炙人口的谚语:“一年补透透,不如补霜降”,说的就是霜降养生保健的重要。霜降节气最大的特点大概就是霜冻了,秋风中开

人体自身有“美容穴”,中医养颜4穴位,懂得使

有句话叫“爱美之心吗,人皆有之”,可见不管男女老少,人人都喜欢美好的事物,最在意的当然是容貌了。容貌的衰老和丑陋,是任何人都不想看到的。所以经常看到很多爱美的女士不惜花重金,通过使用美容产品来到达美丽和青春永驻的效果。其实化妆产品不过是外在

中老年养生保健知识 中老年人要这样养生

中老年人由于身体状况大不如以前,所以通常需要通过饮食,或者其他的保健方式来强身健体,因为中老年人的体质已经不如年轻时候了。那么,中老年养生保健知识有哪些?中老年人如何养生?中老年养生吃什么?一起来看看吧。中老年养生保健知识中老年人的养生保健

青少年心理健康教育

链接最温暖的教育!今天的文倩教育观察精品课继续邀请忤云霞老师来聊聊青少年心理健康教育,点击下方音频收听吧仵云霞昆明市教育科学研究院心理健康教育教研员,昆明市仵云霞心理健康教育名师工作室主持人,春城教学名师,文倩:社会发展带来的种种变化,我国

健身方法 适合男人的十种健身运动

每一个男士都有一颗爱健身的心,男士也非常关注自己的身材,只是程度的不同,很多人都会选择健身运动来维持身材,那么除了健身房的那些器材,还有什么运动能帮助男士健身呢?今天小编就向大家推荐10种适合男士的健身方式,以及8种俯卧撑健身方式。健身方法