有什么办法能够缓解鼻塞?预防鼻塞的4个小妙招

时间:2020-08-16 10:31:38 编辑:admin 手机版

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有什么办法能够缓解鼻塞?患上感冒或者鼻炎时,常常会感觉到鼻塞,俗话说当你感觉到你身体的一部分时,身体的这部分可能就出现问题了。当鼻塞发生时,患者会感觉呼吸不顺畅,如果改用口部呼吸,则有可能呼入细菌造成咽喉部感染,那么有什么办法能够有效缓解鼻塞呢?


有什么办法能够缓解鼻塞?


缓解鼻塞的方法之热疗法:每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒;


缓解鼻塞的方法之葱蒜疗法:感冒后鼻子不通气怎么办呢?可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条,3小时后取出,通常一次可愈.倘若不行,可于次日再塞一次.值得提醒的是:首先,葱条要选择粗一点,细了,一是药力小;二是容易吸入鼻腔深部,不易取出;其次,若患者的鼻腔接触鲜葱过敏,可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉;


缓解鼻塞的方法之食疗法:鲜姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可乐中,用铝锅煮开,稍凉后趁热喝下,防治流感效果良好.呼吸蒸汽初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状;


缓解鼻塞的方法之身体疗法:每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次.按摩鼻沟两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内,横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状;


缓解鼻塞的方法之滴香油法:如果鼻塞情况比较严重,可以改用滴管把香油滴到鼻子里。切不可滴太多,如果该方法不见效,应即刻停用。因为鼻塞的症状因人而异;


缓解鼻塞的方法之按摩:用力按压合谷穴(主要穴位)。此穴位于手背虎口处,于第一掌骨与第二掌骨间陷中。用右手拇指按压左手合谷穴,右侧鼻孔通畅;用左手按压右侧合谷穴,左侧鼻孔通畅。按压力度要穴位感到疼痛才好,边压边深呼吸,鼻孔会很快就会通畅的。


预防鼻塞的4个小妙招


1、避免生冷食品,多吃新鲜的食物或含蛋白质多的食物,如鱼、牛奶、大豆等。鼻咽炎患者最好禁忌梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、橘子、哈密瓜及冷饮、冰水、烟、酒和各种巧克力、核桃等食品;


2、慢性鼻咽炎患者应定期随访,进行纤维鼻咽镜检查,便于早期发现鼻咽癌等疾病;


3、多饮水,适当休息,注意室内空气流动,锻炼身体,增强防御能力,忌辛辣食物;


4、平时注意不过度疲劳或熬夜,尽量保证睡眠充足。


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